周末的运动把自己的脚裸给扭伤了，走起路来不方便，特别是下楼梯的时候像个瘸子，不过在平路的时候就看不出。现在每天晚上睡觉之前，拿着一瓶药酒，坐在床边悠哉的搓着药酒。还好不是很痛，如果是去跌打医生那里我想可能会痛得死去活来。我这个脚都不知道扭伤了多少遍，仍然没有打消我对篮球的热爱，等我脚好了我要继续GO、GO、GO。

 

 

 

      端午节就要到了，各大商场都摆出厮杀的阵势，各式各样的粽子让你眼花缭乱。我们家到现在都还没有买一个回来，你们吃了粽子了吗？

 

 

    往常的时间，搭上往常的那路车，上车以后就开始迷迷糊糊的打瞌睡。突然感觉到一股隐痛的电流点击着我的脑细胞，位置就在靠近右肩膀的背上。我已记不得这是第几次，是在什么时候开始有的，但每次这种刺骨的隐痛却让我印象深刻。仿佛有无数只虫子在我背上侵蚀着我的肉体，不停在座位上变换着姿势，期望能缓解这种痛苦的感觉，但没有收到什么效果。

工作长期面对着电脑，右手窝着鼠标，机械的挪动着手臂，常年累月右肩膀关节已经不是那么灵活，而且偶然还会酸痛。年少的我不顾一切的在球场上驰娉，落下不少伤痛，充沛的活力和激情盖过了我的伤痛。时到今日，它们乘着我活力和激情稍有减退就马上发起激烈的猛攻，我的膝盖、脚裸、脊背、手指，都是我岁月的见证。

面对这些攻击我没有退缩，它们恰好提醒我：“需要补充活力和激情的时候了，对生命抱着乐观的态度。”正因为有了悲伤、痛苦，才会有快乐的存在。

撒旦 黑暗天使 由于他的力量是“抵制一切美好”所以许多人把他将恶魔等同 其实他初始只不过是一个普通的天使 但是他掌管的是 黑暗和灾难，所以心中不停地与上帝对立，上帝之所以不清除他是因为他可以检验人们是否真正信服上帝。圣经中有许多例子，撒旦给予人们疾病，困苦，疼痛，有许多人就因为身体的感觉和疼痛背叛上帝，背叛自己的灵魂。所以不要再对撒旦抱着特别排斥的心里，他也只是一个天使，你只要明白，当疾病，困难，苦难，疼痛，降临你时，那就是上帝派撒旦降临你身边，为的就是考验你的心灵和诚实，所以无论发生什么 你只要有着平静的心，不狂乱，不亵渎，不低弥，这样撒旦自然会走开！

      这感冒来的快也好的快！经过两天的药物治疗，站着头晕、睡着难受的煎熬终于恢复健康。吃了感冒药这个人都是晕晕沉沉的，而且这几天上班特别忙。我尽量注意不再着凉，穿着长裤、衣服睡觉，猛出汗难受死了，知道昨天晚上终于感觉到情况出现好转，只是还有一点头晕。今天早上醒来之后就感觉焕然一新，迎接新的一天、努力工作。

      一段缘分也是来的快去的快，曾经她那严厉的措词让我明白了许多道理，也对感情有了一份新的认识。 人在适当的时候需要随性而行，不需要顾虑太多东西，其实生活很简单。看似简单的一句话，但有多少人能完全做到？以前的生活简单的让你感觉到这个世界很单纯，现在人不断在追求不简单的生活，因为人是有欲望的。当你追求到简单的生活的时候你就会去追求另一种生活，你寻找人生中的另一个目标。

      到目前位置感冒没有完全有效的疫苗，这世界上无数男女也为此而苦恼，感情何尝不是？难道你以前受伤过了就不会在受伤了，不！只不过是更加小心而已，所以别太较真。很多女人都把自己失恋当作是得了一场病，感冒。不过的的是感情上的感冒需要更多的康复时间！

      切记！感冒不会要了你的命，但需要及时治疗和对症下药，大家感冒好了嘛？

       靠！又感冒了！不知道是不是我的身体太虚了？也不对啊！今年的公司体检，我是熬完一个通宵才去体检，都没有检查出什么问题。俗话说：“祸从口出，病从口入。”这段时间我的嘴巴确实比较贪吃，看到香辣的东西就忍不住多吃几口，我的体质本来就比较燥热，一下子就上火了。

      火气大了，口干、长豆豆、眼干，赶紧去吃些清热解毒的药。就广东人这么烦有什么凉茶，你看其他省的人，大热天吃起辣椒一点事都没有，怪哉！大热天逛街回来，热的难受马上就脱衣服、洗手，还搬酷穿着短裤、没袖的衣服出去，结果第二天就感觉不舒服了。只能怪自己不小心啊，自作自受！

      感冒这东西真够折腾你的，手脚发酸、头晕、还流鼻涕。赶紧吃药，还得带病上班啊！希望我的感冒能赶快好啊！！五一我还得享受假期呢。

      现在我在空间上是打一天鱼，晒三天网。没办法，工作太忙了，我又不是一个专业的枪手。

     回到正题，这个星期我非常的积极锻炼身体，我已经抽出两天的时间去打球，感觉非常好。以前偷懒，老是以累为借口不去运动，整个人就感觉没有什么活力，精神低蘼！越休息越累！生命在于运动，这句话还是有道理的。

      来到球场，也不用跟人家分个输赢，要用平和的心情去对待。我们只是来出出汗，达到锻炼身体的目的，没有必要像个拼命三朗，结果身体没锻炼成反而受伤就不好。打完球的时候虽然很累，但你回到家洗澡出来躺在床上那感觉真是舒服，之后的几天就会感觉精力充沛。

     最近公司的体检结果出来了，机房里的几个同事的结果就我和另外一个同事比较好，其他都是有些毛病。像高胆固醇、高血脂等，本来这些病一般出现在40多岁的人群，现在他们接近30就有了。现在的社会工作压力越来越大，在社会主义了每个公司就想资本主义一样拼命剥削我们的劳动了，把我们当作是廉价劳工。每天的加班好像应该的一样，不加班就是工作没有饱和不够努力。媒体不断报道一些毒大米、毒豆腐、毒油等，我们生活中每一样东西都带有毒性。在这样的环境下我们的身体能扛的住吗？我么老百姓是这样，那些名人也一样在劫难逃，陈逸飞、付彪、知名CEO的英年早逝。

     以前老人家到了50多岁才开始讲究养生之道，根据社会的现状我们现在就要开始养生了。鲁迅先生说过的一句话：“革命，革命！先要保命。”每天的工作都是做不完了，我们要学会向那些恶毒的资本主义老板讲NO，如果你拼命的去为公司干活，等你病了你赚的钱还不一定够你治病。现在中国的社会老百姓是病不起的，所以各位通知请珍惜自己健康和生命。

      从现在开始养生，从生活的小结开始注意。

 

PS:

食疗歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

           白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

       我的身体在提醒我需要注意身体健康了。盲羊补牢为时已晚，虽然之前我已经注意到身体不适，也已经开始注意休息，但最终还是躲不过病毒的入侵。

      下午回到家看到老爸搬了一堆家具进屋，给我添置了一套二手音响（放在我这边不占地方）。帮我的空间弄的乱七八糟，我只好把衣服一脱，放下行包就开始收拾房间，然后再搞了清洁。这个时候我感觉到自己有点着凉了，打了喷嚏，赶快把衣服穿上。不过已经太迟了，等到晚上和朋友在外面喝东西的时候已经开始流鼻水。一边聊天，一边抹鼻涕，丢人啊！

     以为感冒吃了药就会睡的舒服一点，事与愿违。吃药后往床上一躺脑子就晕乎乎的，就是睡不着，尽想些乱七八糟的东东。这药不知道算不算白吃了？

      6：30　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

　　8：30　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

　　11：00　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

　　12：50　用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

　　15：00　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

　　17：30　下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

　　22：00　睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

      男人昨天早上打了电话给女人，电话里传来的声音：”对不起，你所拨叫的用户已关机。“ 她肯定又是还在睡梦中，昨晚又不知道去了哪里鬼混了    。我发觉这几天在白天是不可能联系到她，白天她基本都是在床上度过，晚上一般在8点以后才出现。如果你问她什么是你最喜欢做的事情，我想睡觉肯定会是其中一件。

      女人啊，不能在这样了，这样你丰满的身材就会变成肥胖了，从一头小懒猪变成一头大懒猪。还有15天你就要离开了，我现在心情是非常矛盾。这边想时间过的快点，那边想时间过得慢点。圣诞节就快到了，我的礼物你选好了吗？

      这几天的天气反复无常，郁闷。星期一刚下夜班就回到家里睡懒觉，睡到下午5点多朋友打电话来叫我去吃饭。听了电话后就感觉到喉咙很干，当时没有太在意就找了点水喝。到了晚上和朋友吃饭后来都还没有什么事，问题就在晚上睡觉的时候。前段时间天气刚变冷就换了一张棉被，而恰好今天天气比较热，盖着棉被又出汗，不盖又太冷。在床上搞来搞去最后从柜里拿出之前盖的薄点的被单，睡了一会觉得有的冷，赶紧穿上衣服继续睡，但还是觉得冷而且鼻子有点不舒服了。我知道可能着凉了，马上把棉被翻出来再盖上，这个时候已经晚了。

      第二天我的头就晕沉沉的，又流鼻水，我中招了。我不但没有好好休息，还在外面转悠了一天，结果今天。。。。。。。。。。。

      今天要上班，好郁闷！这两个星期有同事出差需要顶他的班，好久没有值班，值了两个班次整个人就觉得非常疲倦，老了啊！！昨天和两个女人去吃饭，她们竟然说我想个30岁的老头，我晕了！！